Auto-hypnose/ Formation d’initiation à l’hypnose
auto-suggestion d’état hypnotique pour accompagner ses décisions
3 Jours – 21 H
Aperçu de la formation
Nous avons tous des ressources inconscientes dont nous ne soupçonnons pas leurs pertinences pour faire face aux situations que nous avons à traverser.
Milton Erickson définie l’auto-hypnose, ainsi ; « penser pour soi-même, par soi-même, en réfléchissant librement, facilement, simplement, en se demandant ce qui peut s’offrir à soi-même ».
L’auto-hypnose développe la capacité à générer ses propres changements et fait émerger la confiance naturelle que nous avons en nous quel que soit le domaine de la vie. Cela nous permet de mieux communiquer avec nous-même et de s’ouvrir à la communication avec les autres.
L’Hypnose Ericksonienne permet des résultats pertinents, en peu de temps, dans des contextes divers
Objectifs
- Expérimenter l’état de trans hypnoptique et d’auto-hypnose
- Utiliser l’hypnose pour son propre développement personnel
- Découvrir les bases de l’approche Ericksoniènne
- Reconnaître les inductions, processus hypnotiques, états de transe, les siens, ceux des autres,
- Acquérir les techniques de base de l’auto-hypnose
- Se révéler ses propres pouvoirs et capacités et stimuler ses ressources inconscientes non utilisées
- Auto gérer ses émotions avec l’auto hypnose
- Se préparer à de nouveaux comportements de réussite
Contenus pédagogiques
J1 : Découverte de l’autohypnose
- Qu’est-ce que la transe, l’hypnose…
- Faire l’expérience de l’état hypnotique
- Les présuppositions de l’hypnoses, l’orientation vers la solution
- Les phénomènes naturels ou induits et leurs utilisations, déclencher de nouvelles chaînes associatives,
- S’entraîner au langage non spécifique, base de l’hypnose
l’état de relaxation - Le fonctionnement électromagnétique du cerveau / les différentes ondes et leurs fréquences
- La fréquence de l’autohypnose / comment la reconnait-on ?
J2 : Les bases de l’hypnose
- La communication hypnotique : les suggestions indirectes, le Modèle de Milton (Milton Erickson)
- Reconnaissance des inductions, processus hypnotiques, états de transe, les siens, ceux des autres, dans des situations de communication courante et / ou professionnelle.
- Le contact avec ses ressources mentales inconscientes / l’ancrage
- « Auto-Recadrage » d’une manière spontanée des informations erronées et ou limitantes,
- Nouvelles prise de décision inconsciente
- Modification des enchaînements automatiques
- Revivre les situations passées avec une bonne distance émotionnelle.
J3 : S’auto-hypnotiser
- Les auto-suggestions
- Les techniques de bases de l’auto-hypnose
- l’auto-ancrage
- Ce mettre en conditions pour s’auto-hypnotiser
- La maîtrise de l’auto-hypnose
- Clôture du stage par une induction hypnotique
Durée : 3 jours (21 heures)
Animation :
Nathalie Graffand-Boyé
Clément Boyé
Public :
– Managers
– Collaborateurs
– Particuliers
– Coachs professionnels
– Manager-coachs
– Groupes de 10 personnes maximum
Pré-requis : Aucun
Lieu : Londres / Paris / Marseille / Autre
Dates : En cours de programmation
Coût : 990€ – £ 990 / Stagiaire
Contact :
Nathalie Graffand-Boye : 06 34 87 26 21 / nathalie@gingermoon-consulting.com
Votre garantie qualité
Méthodes et moyens pédagogiques
- L’approche est pragmatique ; à savoir : les stagiaires vont découvrir et faire l’acquisition de la méthode en la pratiquant directement à partir de livres choisis et de livres apportés par les stagiaires
- En fin de session le stagiaire saura utiliser la méthode. Après un temps de pratique nécessaire le stagiaire développera de nouveaux réflexes de lecture et gagnera du temps dans le traitement et la synthèse des informations écrites.
- Le dernier jour, chaque stagiaire devra apporter 5 livres différents non lus (de 200 pages minimum) sur un sujet de son choix.
Mode d’évaluation et validation
Feuille d’émargement par demi-journée / Vérification des acquis intermédiaires par reformulation, mises en pratique, applications et feed-backs / Mesure des acquis et de la satisfaction par questionnaire d’auto-évaluation / Remise d’une attestation individuelle de formation.
Compétences
- lire par objectif
- extraire de l’information utile
- accélérer ses processus de lecture
- lire plusieurs livres à al fois
- Mémoriser exploiter l’information
- faire la synthèse de l’information provenant de plusieurs sources
La vraie lecture commence quand on ne lit plus seulement pour se distraire et se fuir, mais pour se trouver.
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